Hitta de glada!

 Dåliga saker blir inte automatiskt bra saker för att vi tänker positivt, men man kan välja vilket fokus man vill ha i sitt liv. Enligt nyare lyckoforskning verkar olika människor genetiskt ha olika lätt för att se positivt på tillvaron, men man kan också träna sitt fokus. När det inte är uppenbart att en positiv eller en negativ tolkning är den mest realistiska kan man med fördel välja den positiva tolkningen av en händelse. Ni känner igen klassikern; ”är glaset halvtomt eller halvfullt?”

Att träna på att se det som är positivt är viktigt både för våra barn och för oss vuxna. För att vi ska må bättre och för att kunna bjuda på ett bemötande av alla runt omkring oss som i sig blir en självuppfyllande profetia. Att leta efter och lyfta det som faktiskt är bra och fungerar ger energi!

Stor onsdagskram från ÅsaMia på EQverkstan