måndag 13 februari 2012

Träning ger starkt skelett!

En stor studie vid Göteborgs universitet visar återigen att träning är en av de viktigaste förebyggande åtgärderna mot benskörhet. Studien visar ännu större effekter än vad man tidigare känt till.

Goda vanor är viktiga från tidiga åldrar!Lekar när man får springa sig svettig är inte bara nyttiga för att träna samspel och ha roligt tillsammans. Det är ett stort folkhälsoarbete med fysisk aktivitet under hela skoldagen!

På EQverkstan gillar vi alla former av kullekar, speciellt dem när man får en annan uppgift när man blir tagen, och inte åker ut. De när man får hjälpa till att jaga är toppen, då får många springa allt de orkar.

Stor måndagskram, här hos oss är det en sportlovskram som delas ut, från ÅsaMia på EQverkstan

Inga kommentarer: