Fokus på det goda!

Så här är det: Om man letar efter negativa saker kan man hitta något negativt med nästan allting. Det går alltid att få till det så att man inte är riktigt, riktigt nöjd. Saker och ting skulle kunna vara lite annorlunda, lite bättre. Om man jämför kan man säkert hitta människor som är lite rikare, lite snyggare, verkar lite gladare, har en tjusigare titel eller bättre utbildning eller utomhuspool.

Men allt det yttre har väldigt lite att göra med om man är tillfreds med sitt liv. Däremot har inställningen till livet nästan allt att göra med hur nöjd man är. Om man letar efter positiva saker kan man hitta något positivt med nästan allting. Det är inte meningen att vi ska blåögt blunda för alla problem, men vi kan skapa goda positiva cirklar i vår grupp (och i vårt liv) genom att fokusera på, och förstärka, det som är bra. Om man fokuserar på det som är positivt verkar det som om till och med vår biologi är med och skapar goda positiva cirklar. 

Stor onsdagskram från ÅsaMia på EQverkstan