Skratt är en av de mest hälsosamma motgifter som finns mot stress. Forskare har upptäckt att exponering för humor orsakar en mätbar minskning i stresshormoner, inklusive epinefrin och dopamin, och en ökning av aktiviteten i immunsystemet.
När vi skrattar, till och med när vi bara ler, ökar blodflödet till hjärnan och endorfiner (de smärtstillande hormoner som ger oss en känsla av välbefinnande) frisätts.
Stor måndagskram från ÅsaMia på EQverkstan. Jag är så glad att du tittade in här på bloggen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar