Vänlighet smittar!

Utskicket som jag sitter och knåpar med just nu handlar om vänlighet. Det är för klass F-3 och kommer att innehålla både en övning för vänliga ord och en för vänlig beröring. Man kan absolut påverka stämningen i en klass och på en skola genom att uppmärksamma bra och positiva saker som eleverna säger och gör. Snällhet och vänlighet smittar!  

 

Alla påverkas av hormonet oxytocin som frisätts vid vänlig beröring. Det ger till exempel:

 

• minskad smärtkänslighet och rädsla
• ökad näringsupptagning
• sänkt blodtryck och sänkt puls
• ökat lugn
• minskad aggressivitet
• ökad nyfikenhet

 

Många av eleverna som kommer in i våra klassrum på morgonen är trötta, oroliga och stressade redan från start. En stund av vänlig beröring, i det här fallet genom handmassage, kan göra underverk för en stressad liten själ. Prova gärna redan nu. Även om du inte får exakt guidning som i utskicket ännu (det är ju lixom inte klart än ;-)  ) så kan du inte göra fel, bara rätt! Hitta på en liten berättelse som passar med rörelser när man stryker, håller om, och trycker på handen. Vill du ha tydligare instruktioner än så får du vänta på utskicket! :-)

 

Mina allra bästa tisdagshälsningar! // ÅsaMia Alteryd på EQverkstan. Jag är så glad att DU tittade in här på bloggen! Nu har vårfåglarna börjat kvittra utanför fönstret i mitt arbetsrum - Love it!