OBS! Du som prenumererar på EQverkstans lektionsmaterial. Nästa utskick, som skulle kommit vecka 9, dyker upp i din inkorg på måndag vecka 10. Vi på EQverkstan vidgar vyerna genom att möta en annorlunda kultur i Yunnan – Kina. Därför är kontoret stängt till och med 3/3. Det blir sparsamt med uppdateringar på FaceBook och Bloggen under den här tiden då de båda sociala medierna inte fungerar särskilt bra i Kina. Däremot kommer det självklart rapportering när vi är tillbaka i Sverige igen. Vi kommer inte att svara på EQverkstans telefon men maila oss gärna om du har några frågor eller funderingar på info@eqverkstan.se så svarar vi när vi har möjlighet och tillgång till internet.

Goda relationer är bra för hälsan men hur håller man dem vid liv? Värt att funder över så här inför alla hjärtans dag :-)

Hur får man och hur behåller man goda relationer? Psykologiprofessor Eli Finkel och hans kollegor vid Northwestern university i USA har forskat på 120 gifta par. (Artikel i Psykological science) Undersökningen gick i korthet ut på att paren under två års tid fick svara på ett antal webbfrågor var fjärde månad. Frågorna tog omkring 7 minuter att svara på. Paren delades in i grupper och det första året fick båda grupperna svara på exakt samma frågor. Frågorna handlade om hur nöjda de var med relationen, hur det stod till med passionen och så fick de beskriva, med fakta, de gräl de haft med sin partner under fyramånadersperioden.

Efter det första året var båda grupperna mer missnöjda med sitt förhållande än i starten.

Det andra året fick den ena gruppen fortsätta med samma frågor men den andra gruppen fick, istället för att faktamässigt beskriva sina konflikter, fundera över hur en tredje part som ville allas bästa skulle ha sett på parets konflikter. Efter att året gått var grupp ett ännu mera missnöjda med sitt äktenskap medan den andra gruppen var mer nöjda och rapporterade även ökad lust och passion. Det gällde oavsett hur länge de varit gifta.

Jag tänker att den här kunskapen kan överföras på vänskapsrelationer och på hur vi kan hjälpa elever att få och behålla sina vänner. Att träna på att byta perspektiv, all lyssna på båda sidor, att fundera över hur en person som bara vill att det ska bli bra för båda skulle ha tänkt i en konflikt. Ja... den här forskningen håller nog precis på att bli en EQverkstanövning tror jag...

Stor måndagskram och önskan om en riktigt bra vecka! Jag är så glad att DU tittade in här på bloggen.

Bjuder på en övning å lite glimtar från min åk-5-dag

Igår var jag i en årskurs 5. Ett jättehärligt gäng! Jag gjorde bland annat en övning som jag använder mig av i många olika sammanhang. Eleverna får skriva frågor på lappar av typen...

Vilket land skulle du vilja åka till?
Vilket är ditt drömjobb?
O.s.v.

Sedan lottar jag bland namnen och en elev får komma fram och sätta sig på en stol framför klassen och så drar jag tre av frågorna och ställer till eleven som får svara. Sedan lottas en ny elev fram som får svara på nya frågor.

Jag gillar övningen för jag tycker att den har många fördelar. Den på stolen får träna på att vara i centrum och att svara på frågor som inte har rätt eller fel. Dessutom är det ett spänningsmoment även för dem som sitter och lyssnar. Förutom att få höra svaren på frågorna från klasskompisarna och kanske lära känna nya sidor hos varandra är det spännande att se om det är just deras fråga som dras.

Femmorna hade många uppgifter den här dagen. De fick bland annat komma tidigare till skolan och laga frukost till alla, både elever och personal. Sedan serverade de, åt själva förstås, och diskade och plockade undan. Bra jobbat femman! De tyckte att det var riktigt kul, fast lite jobbigt!

Stor fredagskram från ÅsaMia på EQverkstan, jag är såå glad att DU tittade in här på bloggen!
TREVLIG HELG<3 nbsp="" p=""> 

En sån söt komplimang jag fick av en av mina godingar på skolan när jag vikarierade på fritids.

- Har du några barn?
- Ja, jag har två flickor.
- Hur gamla är dom?
- De är jättestora.
- Vilken tur!
- Hur då tur tänker du?
- Jo, om de hade varit små och i min ålder, då hade de nog varit väldigt ledsna nu när du är här så här sent.
<3 p=""> 

Tjejmiddag, pyssel och isvett

Middag med tjejgänget och en lite för sen onsdagkväll var oerhört trevligt, men gjorde att det inte blev något blogginlägg igår... TACK goa Annica för igår!

 

De här pannacottorna är bara ett litet smakprov från en toppenkväll...

 

På jobbfronten kan jag ge ett litet pysseltips. Den här söta söta ugglan med glittermage pysslade Agnes ihop med min kollega Angelica. Visst är den fin!

 

 

Vi har också varit ute och tränat isvett och samarbetat genom att rulla jättesnöbollar :-) Alla barn blev godkända i isvett. Det är en bra sak att kunna!

 

 

 

Stor torsdagskram från ÅsaMia på EQverkstan, jag är såå glad att DU tittade in här på bloggen!

Hälsosamt att njuta av maten

Amerikaner har ett dysfunktionellt förhållane till mat. Jämför man med fransmän, belgare och japaner så njuter amerikaner minst av maten och är mest besatta av om maten är hälsosam eller inte.
(Rozin et al., 1999).
Fransmännen däremot, inte helt överraskande, har inte alls lika många hang-ups och njuter mest av sin mat. Det är kanske inte någon tillfällighet att fransmännens risk att bli överviktiga bara är hälften så stor som amerikanarnas. Något har helt klart gått väldigt fel i amerikanernas förhållande till mat. De njuter minst, är mest bekymrade över om maten är hälsosam, byter till flest olika dieter och blir mest överviktiga. Kontentan skulle kunna vara att det i hälsosyfte är underskattat att njuta av maten.
Läs gärna fler överraskande psykologiska sanningar om mat Matpsykologi

Stor tisdagskram från en snuvig ÅsaMia på EQverkstan. Ikväll blir det te på färsk ingefära och massor av honung!! Mums! Min thailändska massör har dessutom berättat att det är mycket bra för förbränningen, på tal om vikt och hälsosamma dieter :-)

Insiktsfull och läsvärd krönika om flickors dåliga självkänsla

"För det första: Ditt utseende är det ­viktigaste du har.

För det andra: Din vikt, din kroppsbyggnad, din hud, ditt hår och dina ­tänder kan aldrig vara bra nog.

För det tredje: Sex är en transaktion. Något du byter mot kärlek och uppmärksamhet.

För det fjärde: Världen är en ensam plats där alla konkurrerar mot alla.

För det femte: Det är normalt att ­någon som inte ens tycker om dig har sex med dig.

För det sjätte: Svaret på alla livets problem är att köpa något.

Håller du med om allt detta behöver du inte läsa vidare. Om du inte gör det bör du vara medveten om att det är vad din dotter får lära sig.

Ovanstående är de budskap som ­forskarna har identifierat i dagens tv-­underhållning och är det då konstigt att unga flickor tvivlar på sitt eget värde?"

Alla vi vuxna som har möjlighet behöver vara bollplank och motvikt och lära ut andra sanningar!!!!

Läs gärna mer: Flickors dåliga självkänsla

Stor måndagskram från ÅsaMia på EQverkstan, jag är så glad att DU tittade in här på bloggen!

 

 

 

 

Sociala svårigheter är de klurigaste

Skolan är bra på att hitta vägar för barn som har problem med sin inlärning. Inte bara bra, utan oftast jättebra! Det som är svårt i skolans värld är att skapa en fungerande skolvardag för de elever som ständigt hamnar i konflikter.

Ingemar Gerrbos avhandling
Idén om en skola för alla och specialpedagogisk organisering i praktiken visar att den största specialpedagogiska utmaningen är elevernas sociala svårigheter. Avhandlingen behandlar frågor om vilka skolsvårigheterna är och vad som görs.

"En sak som förvånade mig var att så mycket faktiskt görs i dessa sammanhang – insatser som tenderar att glömmas bort i den allmänna skoldebatten. Dagligen och stundligen görs insatser för att försöka lösa situationer för elever i behov av särskilt stöd, inte minst av klasslärare. Det kanske inte är konstigt, egentligen. Motiverade lärare kan inte finna sig i att elever mår dåligt eller far illa i skolan." säger Ingemar Gerrbo i skolportens intervju.

Tack alla ni goa pedagoger ute i landet, ni gör ett fantastiskt jobb!! Stor fredagskram från ÅsaMia på EQverkstan. Imorgon tar jag tåget upp över landet för att fira världens sötaste lilla mamma som fyller 85 år!