Man har rätt att ändra sig hela livet!
Hur kan vi jobba förebyggande mot exempelvis självskadebeteende? Det verkar ju som om det inte är något bra sätt att prata för mycket om det, och inte att visa otäcka avskräckande närbilder på sår. Det är snarare så att beteendet kan "smitta" och verkar öka om man pratar om det på temadagar eller liknande.
Hur ska man då göra? När det gäller att förebygga och jobba med alla former av beteenden som kommer av att man mår dåligt ska vi jobba för att stärka självkänslan hos de unga. Känslan av att man duger och man duger som man är!
Fokusera på friskfaktorer och skyddsfaktorer. Sådant som får oss att må bra.
Ta små steg i taget. Växla spår. Det man ägnar uppmärksamhet växer! Säg nej en gång... Gör något som gör dig glad 5 minuter varje dag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar