Det är en period just nu när jag jobbar mycket vid datorn. Funderar idag över vikten av balans i livet, eller kanske omväxling är mer rätt uttryckt. Det är viktigt att aktivt välja bra saker.
För att få energi och balans behöver vi både social gemenskap och ensamtid, både aktivitet och vila. Blir det för mycket av det ena eller det andra blir kroppen rastlös och energiflödet ganska tomt. För mig som just nu sitter mycket ensam vid skrivbordet är det viktigt att få till tid för vänner och gemenskap. Eftersom jag sitter mycket stilla är det viktigt att prioritera tid att motionera. Det är lätt att ge råd till andra men ibland svårare att följa sina egna råd...
Fundera över hur balansen ser ut i ditt liv, vad har du mer och vad har du mindre av just nu när det gäller gemenskap-ensamtid, vila-motion?
Ha en riktigt skön helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar