Sarah Wamala, ny generaldirektör vid Statens folkhälsoinstitut skriver idag i sin blogg "Forskning visar att 60 procent av den generella dödligheten orsakas av ohälsosamma levnadsvanor (rökning, bristande motion, ohälsosamma kostvanor och riskbruk av alkohol). Det finns omfattande evidens för att fysisk aktivitet förebygger flera sjukdomar och att personer som motionerar har mindre sannolikhet att röka och dricka skadliga mängder av alkohol." Även den tidigare generaldirektören Gunnar Ågren betonade vid ett flertal tillfällen motionens betydelse för hälsan i sin blogg. Han sa bland annat att om ett läkemedelsföretag kommit ut med ett läkemedel som hade så positiva effekter för så många sjukdomar och var utan biverkningar på samma sätt som motion, skulle alla andra läkemedelsföretag gå i konkurs.
Eftersom det finns stora sociala skillnader i ohälsosamma levnadsvanor är skolan ett fantastiskt forum för att jobba förebyggande, i skolan möter vi alla barn! Använd gärna en del av Livskunskapslektionerna för att leka olika former av jagalekar och andra varianter när man får springa och röra på sig. Lekar engagerar de flesta barn, även de som i vanliga fall inte så gärna rör på sig mer än nödvändigt. Att ha roligt tillsammans bygger dessutom goa glada grupper!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar