Stärka tjejerna i förskoleklassen

Med start idag ska jag träffa ett gäng förskoleklasstjejer vid några tillfällen i höst. Jag tänker jobba helt utifrån F-3 materialet. Syftet är att stärka de här tjejerna som till vardags befinner sig tillsammans med en samling killar som verkligen tar för sig av utrymmet. Spännande att jobba praktiskt med materialet igen!

Idag presenterade vi oss själva och något vi blev glada av att tänka på. Vi blev glada av kattungar, hundvalpar, solsken, bad, kaniner och lite andra saker. Sedan för att alla skulle få en liten stund till i rampljuset gjorde vi ytterligare en övning när man ska berätta vad man tänker på. Sedan avslutade vi med en grupplek.

Stor onsdagskram från ÅsaMia på EQverkstan

Lyckoforskning

Läs en intressant artikel: Könsskillnader i välmående förbryllar lyckoforskare

Bra start på dagen :)

I morse "råkade" det bli en smiley i min frukostfil, den är faktiskt inte fejkad. Vilken härlig start på dagen, eller hur?

För övrigt har jag funderat lite idag, utifrån ett coachingsamtal jag haft, på hur stränga många är mot sig själva. Jag har träffat flera unga tjejer, vet inte om det är ett speciellt "tjejproblem" men i min erfarenhet är det ett vanligare bekymmer för flickor. Inne i sitt eget huvud har de en oerhört sträng domare som hindrar dem i sina sociala kontakter. En domare som berättar för dem att sånt de skulle vilja prata med dem omkring sig om, inte riktigt duger. Innan de ens har provat att  säga orden har domaren i huvudet redan sagt stopp. De tror att de måste säga så bra och genomtänkta saker att de förblir tysta.

Jag tror att ett bra sätt att våga komma vidare är att börja prova att säga saker som inte är så genomtänkta. Träna på att bara bubbla lite av de tankar som "ploppar upp". Prova i ett tryggt sammanhang och se vad som händer. Våga ta ett litet steg.

Stor måndagskram från ÅsaMia på EQverkstan

Trevlig helg!!!

Stor kram från ÅsaMia på EQverkstan

Få en bra dag!

Till och med den längsta restan börjar med det första steget och det enda vi har kontroll över är nuet.

Om du imorgon skulle göra det du har kontroll över för att dagen ska bli så bra som möjligt, vad skulle du koncentrera dig på då? Vilken start på dagen skulle du välja? Vilken attityd skulle du välja? Vad av det som du har kontroll över skulle du plocka in under morgondagen och vad skulle du se till att det blev mindre av? Vilka må-bra-saker skulle du få med? 

Om vi inte är med och påverkar och ställer den här typen av frågor till oss själva, utan låter det bli som det blir, kommer vi inte att få en lika bra dag som vi hade kunnat få. Ett bra år är en rad av bra dagar, den ena efter den andra. Det finns mycket vi har kontroll över som kan öka vårt välmående. 

Lycka till! Stor torsdagskram från ÅsaMia på EQverkstan

Konfliktlösning

Många tankar om oss själva snurrar i vår hjärna. Vi är också snabba att sätta etiketter på varandra och bestämma oss för vilka bra och dåliga egenskaper som personer i vår närhet har. Alla människor har massor av talanger och egenskaper inom sig, en del ligger och slumrar och en del är fullt synliga för alla runtomkring. Om en egenskap är bra eller dålig, ja det kanske beror på omständigheterna?

Lite om konflikter…

Thomas Jordan är docent vid institutionen för arbetsvetenskap vid Göteborgs universitet. I en intervju i Lärarnas nyheter 2010/09/30 berättar Thomas att det är väldigt vanligt att en konflikt som börjar i sakfrågor snabbt förvandlas till att bli en relationskonflikt. Parterna börjar betrakta varandra som besvärliga, omedgörliga och oärliga.

"Konflikten riskerar att eskalera när utrymmet lämnas fritt för fantasier om vad den andre kan tänkas ta sig till härnäst. Förmågan att se saker ur motpartens synvinkel blir allt mindre och förmågan att ta in motstridig information likaså. Man slutar att se orsakssammanhang och börjar tycka sig upptäcka allt allvarligare fel hos motparten. I kampen om tolkningsföreträde försöker man få kollegorna på sin sida."

Det Thomas beskriver är konflikter mellan vuxna på en arbetsplats, men det är lätt att se paralleller till klassrumskonflikter. Framför allt förespråkar Jordan förebyggande insatser.

"Många problem går att undvika genom att ha återkommande forum för problemlösning och låga trösklar för att tidigt ta upp problem."

Dessutom ger Jordan råd till den som har en besvärlig kollega, utformade efter devisen "Du kan inte ändra på någon annan, den enda du kan ändra på är dig själv…":

 Arbeta med ditt sätt att reagera på de frustrerande beteendena så att de inte irriterar dig så mycket.

 Skaffa ökad insikt om anledningen till beteendena och utveckla strategier som minskar de negativa konsekvenserna, minskar styrkan i beteendet och minskar antalet tillfällen då man utsätts för det.

Födelsedag!

Idag är det min födelsedag och min familj har pysslat om mig på alla sätt och vis. Därför blir det inget vettigt blogginlägg idag... Det får vi ta när firandet är över :-) Det är roligt att fylla år! Vet ni vad jag har fått?? Ett nytt kylskåp, och jag blev så glad att jag grät, haha - tänk om någon hade sagt det till mig när jag var 20. Det hade jag nog inte trott om mig själv...